MOHENDŽODÁRO
TANTRA PRO ŽENY

MUDr. Monika Sičová

 

Meditace znovuzrození

Mohendžodáro je tajemný, omlazující a zkrášlující rituál ze starodávné indické tradice přizpůsobený současné ženě a jejím potřebám.  Pro více informací klikněte zde

Smyslem této meditace je najít v sobě hravost a získat zpět své dětství.


Pokyny k meditaci znovuzrození

Délka: 120 min

Počet fází: 2

Aby byla meditace účinná, provádějte ji po dobu 7 dnů.

1. FÁZE: 60 min

Dítě

Chovejte se jako dítě – tancujte, zpívejte, skákejte, ječte, brečte. Dělejte vše, co vás napadne. Můžete dělat cokoliv, mimo dotýkání se druhých pokud meditaci provádíte ve skupině.

2. FÁZE: 60 min

Relaxace

Klidně a tiše si sedněte.

Doporučení

Během dní, kdy budete provádět tuto meditaci buďte jako dítě. Na nic se neptejte, o ničem nediskutujte, užívejte si tu svobodu. Uvidíte, že to co se vám zdá nyní nemožné, je možné…