Jedná se o jednu z velmi starých manter. Pokud cítíte dualitu, rozpolcení, v duchu si řekněte: „Ne dva.“ Důležité je ale při říkání této mantry být bdělí. Pokud ve vás narůstá láska, opět si řekněte tuto mantru. Důvodem je právě to, že láska a nenávist jsou jedním. Totéž opakujte i při cítění nenávisti, lpění na životě, strachu ze smrti… Vždy je totiž jen jedno. Pokud budete tyto slova vyslovovat s porozuměním a ne je říkat mechanicky, začnete cítit osvícení.