MOHENDŽODÁRO
TANTRA PRO ŽENY

MUDr. Monika Sičová

 

Nic nevylučujte

Mohendžodáro je tajemný, omlazující a zkrášlující rituál ze starodávné indické tradice přizpůsobený současné ženě a jejím potřebám.  Pro více informací klikněte zde

Tato meditace je vhodná pro pokročilé. Sedněte si, zavřete oči a meditujete. Vše do meditace zahrňte - mysl, tělo, dech, myšlení, vědění, prostě vše. Buďte vším, nic nevylučujte. Na nic z toho se však nezaměřujte pozornost,  vše přichází a odchází. Není žádný střed, žádné ego, jen uvědomění si. 

Vůbec nic nevylučujte a začnete se šířit všemi směry. 


Pokyny k meditaci „Nic nevylučujte"

Sedněte si pod strom, dívejte se na něj a pak zavřete oči a mějte pocit, že ten strom je ve vás. Pak se podívejte na oblohu a představte si, že je ve vás. Totéž udělejte se sluncem, apod. Včleňte do sebe všechno. 

Jakmile pocítíte tuto vzájemnou jednotu, pocítíte i účinek. 

Doporučení

Tato meditace by vás měla dovést k uvědomění, že smyslem života je začleňovat. A čím více to budete dělat, tím rychleji se zbavíte hranic a omezování se. Jednoho dne ve vás bude zahrnuta celá existence. A to je duchovní vrchol...