Tato meditace se řadí k nejstarším tibetským tradicím. Potřebujete k ni velké zrcadlo. Před zrcadlo si stoupněte nazí a do zrcadla dělejte na sebe různé grimasy a pozorujte se. Tato to dělejte 15 - 20 min. Cítíte tu oddělenost? Dělejte různé obličeje, dělejte prostě to, co vás napadne. Pak získáte na sebe jiný pohled. Bude se dívat na své vědomí. Tato meditační technika slouží k uvolnění.