MOHENDŽODÁRO
TANTRA PRO ŽENY

MUDr. Monika Sičová

 

Usměvavé tváře

Mohendžodáro je tajemný, omlazující a zkrášlující rituál ze starodávné indické tradice přizpůsobený současné ženě a jejím potřebám.  Pro více informací klikněte zde

"Meditace je vaše nejniternější podstata - to jste vy. Je to vaše bytí. Nemá nic společného s vašimi skutky: Nemůžete ji mít, nemůžete ji nemít, nemůžete ji vlastnit, není to věc, jste to vy, vaše bytí. " Osho


Pokyny k meditaci Usměvavé tváře

Tato meditace se řadí k nejstarším tibetským tradicím. Potřebujete k ni velké zrcadlo. Před zrcadlo si stoupněte nazí a do zrcadla dělejte na sebe různé grimasy a pozorujte se. Tato to dělejte 15 - 20 min. Cítíte tu oddělenost? Dělejte různé obličeje, dělejte prostě to, co vás napadne. Pak získáte na sebe jiný pohled. Bude se dívat na své vědomí. Tato meditační technika slouží k uvolnění.