MOHENDŽODÁRO
TANTRA PRO ŽENY
MUDr. Monika Sičová
Jako dotek pírka
Mohendžodáro je tajemný, omlazující a zkrášlující rituál ze starodávné indické tradice přizpůsobený současné ženě a jejím potřebám. Pro více informací klikněte zde
Chcete se cítit lehce, jako byste se vznášeli? Zkuste tuto krásnou jemnou meditaci. V čem spočívá její kouzlo? Po jemném doteku začne proudit energie dovnitř, světlo se bude šířit celou vaší hlavou. Proudící energie zasahuje i třetí oko. Odtud se dál šíří do srdce. Celé tělo se začne uvolňovat. Nejdříve bude energie do srdce proudit po kapkách, po měsíci to už bude řeka a po roce hotová povodeň. Vaše srdce se otevře. Budete CÍTIT, ŽE JSTE VESMÍR.
„ Už nebudete tím, co jste byli - ego už nebude."
Pokyny k meditaci Jako dotek pírka
Délka: 40 min
Obě dlaně položte na zavřené oči a lehce přitiskněte. Ať je váš dotek jako dotek pírka. Je velmi důležité na oči netlačit. Očima proudí jemná energie. Při velkém tlaku se energie bude bouřit a bude proti tlaku bojovat. 40 min si uvědomujte, že vaše ruce nic neváží a netlačte na oči. Díky této meditaci se dostanete do stavu plného uvědomění.
Doporučení
Tuto meditaci můžete dělat např. i ve vlaku. I když se nedostanete do hlubokého stavu meditace, fyzicky vám to velmi pomůže. Zavřete si oči, vnímejte, jak se vaše tělo uvolňuje a lehce jako pírko si přiložte dlaně na oči. Při lehkém doteku vaše myšlenky přestanou poletovat myslí.
Dělejte tuto meditaci několikrát denně. Stačí i na krátký okamžik. Pomůže vám to při vyčerpanosti, při ztrátě energie (po filmu, čtení, práci na PC).