MOHENDŽODÁRO
TANTRA PRO ŽENY
MUDr. Monika Sičová
Meditace Nataraj (Nataraž)
Mohendžodáro je tajemný, omlazující a zkrášlující rituál ze starodávné indické tradice přizpůsobený současné ženě a jejím potřebám. Pro více informací klikněte zde
„Zapomeňte na toho kdo tancuje, na střed ega, staňte se tancem. To je meditace." Osho
Nechte tanec plynout, tak jak sám chce. Následujte ho a splyňte s ním. Buďte slavnostně naladěni a hrajte si se svou bioenergií. Tak jako vane vítr, tak jako plyne řeka...
Pokyny k nataraj meditaci
Délka: 65 min
Počet fází: 3
Natarádža je tanec a úplná meditace.
1. FÁZE:40 min
Tanec
Tančete se zavřenýma očima jako posedlí. Nebuďte pozorovatelé toho co se děje a neovládejte své pohyby. Jen tančete.
2. FÁZE: 20 min
Lehněte si
Okamžitě si lehněte a nehte zavřené oči. Buďte klidní a tiší.
3. FÁZE: 5min
Tanec
Radujte se a oslavujte život tancem.
Doporučení
Kupte si CD
