MOHENDŽODÁRO
TANTRA PRO ŽENY
MUDr. Monika Sičová
Meditace Zlatého světla
Mohendžodáro je tajemný, omlazující a zkrášlující rituál ze starodávné indické tradice přizpůsobený současné ženě a jejím potřebám. Pro více informací klikněte zde
„Ve vašem těle je hořící plamen a vaše tělo je pouhá světelná aura kolem tohoto plamene." (Osho)
Tuto meditaci provádějte 2x denně, nejlépe časně ráno před tím, než vstanete z postele a těsně před usnutím.
Pokyny k meditaci zlatého světla
Délka: 20 min
Tato meditace se dělá přímo v posteli.
Ležte na posteli na zádech a mějte zavřené oči.
Při vdechování si představujte, jak do vašeho těla vstupuje hlavou zářivé světlo a proudí přímo do vašeho těla. Vy jste prázdný prostor a zlaté světlo vámi prochází až k palcům u nohou.
Při vydechování temnota vstupuje do palců u nohou a temná řeka se vlévá do vašeho systému a teče dál, vzhůru, až do hlavy. Vydechujte velmi pomalu, dlouze a zhluboka.
V hlava je ukryt zlatý květ. Zlaté světlo pročistí celé tělo a naplní ho tvůrčí silou, mužskou energií. Při výdechu nechte vstoupit tu nejčernější temnotu. Ta představuje ženskou energii. Zklidní vás, začnete být vnímaví a dodá vám klid.
Druhou nejvhodnější chvílí je čas před spánkem. Nejdříve chvíli relaxujte. Celou meditaci pak znovu opakujte. Pokud usnete, je to úžasné, protože budete v meditaci nevědomě pokračovat.
Po 3 měsících se dostaví účinek. Energie sexu, která byla nahromaděna v nejnižším centru, muladháře, bude stoupat vzhůru.