MOHENDŽODÁRO
TANTRA PRO ŽENY

MUDr. Monika Sičová

 

Kundalini meditace

Mohendžodáro je tajemný, omlazující a zkrášlující rituál ze starodávné indické tradice přizpůsobený současné ženě a jejím potřebám.  Pro více informací klikněte zde

„Člověk dospívá v okamžiku, kdy začne lásku dávat, namísto aby ji vyžadoval. Když začne překypovat a sdílet, když začne rozdávat." Osho

„Skutečný problém nikdy nepřichází zvenčí; skutečný problém pochází vždy z vnitřního podráždění." Osho

„Láska je vždy následována stínem strachu." Osho


Pokyny ke kundalini meditaci

Délka: 1 h
Počet fází: 4 po 15 min

 Soustřeďte se na sebe. Doporučuje se vhodný oděv a prázdný žaludek.

1. FÁZE: 15 min

Třesení

Základem této fáze je uvolněnost. Netřeste tělem, ale staňte se třesením a vnímejte, jak energie stoupá od nohou vzhůru. Klidně stůjte a vnímejte, jak přichází pohyb. Napomozte tělu, ale nic za něj nedělejte. V této fázi můžeme mít otevřené či zavřené oči.

2. FÁZE: 15 min

Tanec

Tancujte. Nechte tělo, aby se samo pohybovalo.

3. FÁZE: 15min

Klidová fáze

Zavřete oči a buďte v klidu. Můžete sedět nebo stát... Tak, jak je vám to příjemné. Pozorujte, co se děje uvnitř i venku.

 

4. FÁZE: 15 min

Poslední fáze

Zavřete oči, lehněte si a buďte v klidu.

Doporučení

Kupte si CD

 

CD - OSHO KUNDALINI MEDITATION

Kupte si Oshovo CD zaměřené právě na kundalini meditaci.

Do obchodu s CD>>

Objednávkový formulář>>