Velkou výhodou této meditace je, že ji můžete dělat kdekoliv. Sedněte si, uvolněte dolní čelist a pootevřete ústa. Jemně dýchejte ústy. Tělo nechte dýchat povrchně. Jakmile budete dýchat povrchně, ústa necháte otevřená a čelist bude uvolněná, najednou v celém svém těle pocítíte uvolněnost. A vy najednou začnete pociťovat ve svém nitru úsměv. Je to úsměv, který vychází z vás, bytostný úsměv. Nedá se to popsat slovy. Ale budete to cítit. Najednou se vaše břicho bude usmívat. Je to velmi měkké a křehké. Osho o tomto stavu řekl: „Je to jako by se vám v břiše otevřelo růžové poupě, a růžová vůně se šířila z pupku. Když jednou poznáte tento úsměv, můžete být šťastni 24 h denně. A kdykoli cítíte, že se to štěstí ztrácí, zavřete oči, přivolejte si ten úsměv, a on přijde. “