Délka: 40 min

Běže do místnosti kde máte zrcadlo (tak aby v něm byla vidět vaše tvář) a budete zde mít klid. Zatemněte místnost. Stoupněte si před zrcadlo. Vedle zrcadla umístěte malý plamínek, který se nebude odrážet v zrcadle.  Upřeným pohledem se dívejte do svých očí v zrcadle. Nemrkejte u toho. Pokud přijdou slzy, nechte je zase odejít, ale nemrkejte. Dívejte se pořád stejně, neměňte pohled. Za 3 dny již udržíte oči bez mrkání. A všimnete si ještě jedné věci. Změní se vaše tvář. Mohou se na ní objevit jizvy. Je možné, se tam objeví i jiná tvář, o které jste nevěděli, že je vaše. Je to tím, že vaše podvědomá mysl vybuchne. Začne vám ukazovat vaše masky, vaše tváře. Může se objevit i vaše tvář z minulého života. 

Pokud tuto meditaci budete dělat týden 40 min, stane se něco neskutečného.  Uvidíte něco jako film. Tváře, které uvidíte v zrcadle se budou měnit. Budou odcházet a přicházet. 

Pokud vydržíte 3 týdny, najednou nebudete schopni identifikovat vlastní tvář. Až se stane, že v určité chvíli bude zrcadlo prázdné a vy neuvidíte žádnou tvář.  A to je ten okamžik. Zavřete pak oči a setkejte se s vlastním nevědomím. Najednou budete nazí a všechno, co vám klamalo vymizí.