Až bude jasná noc a na obloze spatříte první hvězdy, nalaďte se na ně. Lehněte si a dívejte se na hvězdy. Pokud cítíte k nějaké hvězdě bližší vztah, soustřeďte se pouze na ni. Bude to vaše hvězda při meditaci a vy budete  patřit jí. Naladíte se tak na stejnou vlnovou délku a vždy se vám podaří tuto hvězdu najít.  Představte si, že jste jezírko a hvězda se ve vás odráží. Bude vám to působit radost. Pokud se na hvězdu naladíte, pak stačí kdykoliv jen zavřít oči a uvidíte ji uvnitř. Ciťte ji asi 5 cm pod pupíkem a vevnitř vás začne svítit světlo. I vaše okolí začne cítit, že kolem vašeho těla je světlo. I vaše tvář se stane tímto světem.