MOHENDŽODÁRO
TANTRA PRO ŽENY
MUDr. Monika Sičová
Meditace života a smrti
Mohendžodáro je tajemný, omlazující a zkrášlující rituál ze starodávné indické tradice přizpůsobený současné ženě a jejím potřebám. Pro více informací klikněte zde
![](https://osho.cz/wp-content/uploads/2015/01/Schránka01.jpg)
Tuto meditaci dělejte večer před spaním.
![](https://osho.cz/wp-content/uploads/2015/01/zivotxsrmt-300x114.gif)
Pociť na vlastní kůži smrt x život
Délka: 15 min večer před spaním + 15 min ráno než vstanete
Lehněte si na postel a relaxujte. Cítíte se jako když má skončit váš život, jako když umíráte. Vaše tělo je nehybné, jste mrtví. Představte si, že jste mrtví. Každý večer dělejte tuto meditaci a za 7 dní to budete opravdu cítit. Na závěr meditace usněte, meditaci nerušte.
Ráno, jakmile se probudíte pokračujte v meditaci života. Neotvírejte oči. Ciťte ten pocit, že jste živí, plní energie. Začněte se v posteli převalovat, protahovat. Vnímejte život. Meditaci života můžete doplnit hlubokým dýcháním. Ciťte štěstí, živost, radost.